健康小常识

    服补铁剂别喝豆浆

　　据《健康咨询报》报道，豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，如果喝豆浆时服用补铁剂，二者会在肠道中形成化合物，无法被人体吸收。大豆中的植物性纤维还会影响人体对铁、锌等金属类元素的吸收，所以在服用铁元素或吃含铁的红肉、动物肝脏、血类食物时，不要喝豆浆，二者最好隔开两个小时以上。

    常服润喉片可致口腔疾病

　　据《医药养生保健报》报道，很多人缓解咽部疼痛的方法是服润喉片。但许多润喉片含有微量抗生素或中药成分，通过其抑菌作用来缓解咽喉症状，一旦使用过量，就会大量杀死口腔细菌，导致口腔内部菌群平衡失调，形成口腔疾病。

    患萎缩性胃炎能喝酸奶

　　据《健康之友》报道，患有萎缩性胃炎时，应多喝一些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用，使已受伤的胃黏膜得到修复。另外，酸奶中的乳糖分解后能抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，有利于胃炎的治疗和恢复。