如何服用鹿茸

    服用鹿茸宜从小剂量开始，慢慢增加。鹿茸性温，突然大量进补，易助火动血、阳升动风，而致鼻出血、目赤、头晕，甚至中风昏厥等。最好在医生的指导下服用。阴虚阳亢、血分有热、胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者，均应忌服。

    含服 将鹿茸切片，每次0.3～0.5克含于舌下，含至药味淡薄后，嚼碎吞下。

    研粉服 将鹿茸研末，每次取0.5～1克，温水冲服，或调入粥、补益类药膳内直接服用。

    泡酒服 补阳的鹿茸泡酒一般宜配合些补阴药同泡，如熟地黄、黄精、枸杞子等。一般药和酒的比例为1∶5，宜用50度以上的白酒浸泡，加盖密闭，每隔两三天晃动一下使其有效成分充分析出，需浸泡半个月以上。每次饮用10～20毫升。

    （《家庭保健报》3.10 邓聪）