健康小知识

    有些维生素应饭后吃

    据《生命时报》报道，维生素分为水溶性和脂溶性两种。水溶性维生素在酸性环境中比较稳定，空服腹用水溶性维生素更利于吸收。但脂溶性维生素如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，必须在脂肪的帮助下，在胆汁作用下才能更好地吸收，因此饭后服用效果更佳。

    给婴儿喂奶时别玩手机

    据《健康咨询报》报道，美国研究者发现，母亲在哺育婴儿时如果玩手机，可能会破坏宝宝正常的大脑发育，导致日后的情绪障碍，如不爱与同伴玩耍和快感缺失等。情绪障碍（如抑郁症）的发病与基因、周围环境等因素有关，特别是在敏感的发育阶段。母亲对护理工作的投入程度会影响婴儿青春期的行为，稳定一致的护理才能促进婴儿大脑中多巴胺受体的快乐通路发育成熟。

    尿酸别降太快

    据《当代健康报》报道，74岁的王先生痛风突然急性发作。这次急性发作，除因他平时忌口太严，还与服用降尿酸药有关。他用“非布司他片”降尿酸效果很好，但每半个月应复查以调整剂量。否则，如果痛风患者每天吃得少，体内产出的尿酸也少，此时再服药物快速降尿酸，会导致身体外周沉积的尿酸溶解到血液中，诱发痛风急性发作。