健康小知识

    婴儿周岁后未断奶 需补充维生素D

    据《科学生活》刊载，加拿大研究者发现，孩子1岁之后的母乳喂养时间每增加一个月，他们患维生素D缺乏的风险就增加6％，患上佝偻病的风险也随之上升。高纬度、阳光较弱地区的妈妈们母乳中维生素D含量更低。 

    先鱼肉后米饭 血糖上升慢

    据《现代保健报》报道，日本最新研究发现，在就餐时，如果先吃鱼和肉，再吃米饭，可使胃的运动变得和缓，从而能够控制饭后血糖值上升。研究人员指出，通过调整进食顺序，有可能预防和治疗糖尿病。