健康小常识

    预防中风 别睡太多

    据《大河健康报》报道，研究显示，对预防中风而言，每天睡七八个小时最为合适；每晚睡眠超过8小时，中风几率提高146%，睡眠少于7小时，中风风险提高22%。在睡眠基础上，每周锻炼3～6次、每次30～60分钟，预防中风效果最佳。

    感冒别立刻用抗生素

    据《江南保健报》报道，感冒前三天，一般不需要使用抗生素。若不方便去医院就医，建议三天后出现下列情况，考虑用抗生素：①咽痛明显，嗓子里有脓点；②不停有黄脓甚至是发绿的鼻涕；③咳嗽不停，黄痰不止；④耳痛、耳闷堵。

    开车前慎服降糖药

    据《健康咨询报》报道，糖尿病患者服用的各类降糖药物都具有引起低血糖反应的潜力，以胰岛素和磺酰脲类多见。此外，在饥饿状态下服用降糖药更容易出现问题。为保证行车安全，建议糖友司机要在医生的指导下，服用降糖作用平稳、不易出现低血糖的药物。

    占位病变并不是癌症

    据《健康时报》报道，很多人在做超声检查时都会在乳腺、甲状腺上发现结节，在肝脏、肾脏上发现占位病变，很多人误以为就是癌症。其实占位只是说有一个新长出来的东西，还要细分为良性和恶性，只有经过医生检查确定为恶性的才是癌症。