健康小知识

    冠心病患者宜喝硬水

    据《医药养生保健报》报道，硬水指的是水中所含钙镁离子较多，含量少的水则称之为软水。硬水中还含有钾、铬、锰、锌等元素，这些元素能够改善动脉血管的弹性，促进受损伤血管内皮的修复，与冠心病的康复密切相关。因此，冠心病患者更适宜喝硬水。

    老人跳舞 慎扭颈转腰

    据《江南保健报》报道，老年人跳舞应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋等动作。地面不宜过于光滑，最好穿运动鞋。可以在跳舞前做一些准备活动，使全身肌肉协调。一旦发生腰部扭伤，应及时治疗，卧床休息。

    阿奇霉素吃3天应停4天

    据《保健时报》报道，阿奇霉素的半衰期较长，口服或静脉滴注后，血液中药物半衰期可长达35～48小时，还具有“抗生素后效应”，即停药后，该药物对病原菌的抑制作用还能维持一段时间。虽然从表面上看吃药3天后就不再吃了，但实际上在停药后，阿奇霉素依然能在体内持续作用3～4天。所以在临床上有“吃3天停4天，再吃3天”的用法。