甲状腺癌术后忌碘要适度

《文摘报》（ 2016年02月25日 04 版）

对于甲状腺癌患者来说，碘既不能摄入过多，也不能完全不摄入。

碘的基本摄入量为150～200ug/天。海带、紫菜中含碘量非常高（240mg/千克），建议少吃。碘盐含碘量约20～50ug/克，如果按照国家规定，每天少于6克盐是安全的。鲜海鱼、虾、海蟹的肉含碘量和陆地肉、禽差不多，约100～600ug/千克，可适量食用。干海鱼、干贝类含碘量略高，约800ug/千克，不要多吃。菜花、白菜、紫甘蓝等十字花科的植物会阻碍碘在肠道里的吸收，不要长期大量吃。