健康小知识

    糖友更要护牙

    据《生命时报》报道，美国研究者发现，2型糖尿病患者容易牙齿脱落，脱落的牙齿数量是一般人的两倍。糖尿病与牙齿脱落的关系是双向的。一方面糖尿病会增加患者口腔健康状况不佳的可能性；另一方面牙齿和牙龈健康状况的恶化会使糖友的健康状况下降。因此，糖友应当提高口腔卫生保健意识。

    枸杞嚼着吃最营养

    据《中老年时报》报道，枸杞可补体弱气虚或劳累过度而致的精血亏损，是老年人的补益之品。不过，用枸杞泡水时，枸杞中只有部分药用成分能释放到水中，其药效并不能完全发挥。而直接嚼着吃，营养成分吸收更充分。