健康小常识

    冬天起床后，穿暖和再洗漱

    据《钱江晚报》报道，浙江42岁的王先生早晨起床后，只穿了件睡衣洗漱。不久，即感觉胸口不舒服，疼痛加剧，后被诊断为心肌梗死。幸亏医治及时才保住性命。医生提醒，寒冷天气，这种病例多发。心脑血管脆弱的人，早上起床时，应穿上厚实一点的衣服再洗漱。

    步行少 患糖尿病风险高

    据《中国科学报》报道，日本一项调查发现，每天步行不到30分钟的人患糖尿病的风险是每天步行两小时以上的人的1.23倍。成年人步行30分钟约走3000步。  

    药渣可泡脚

    据《大众卫生报》报道，中药方都是根据病人的疾病对症下药的，故利用煎过的中药渣泡脚，药性经皮渗透，可起到辅助治疗的作用。