大寒潮中保健康

    近日，西伯利亚霸王级寒潮来袭，我国北方更冷，南方雨雪。健康专家提醒大家增强自我保护意识，防范严寒天气给健康带来不良影响。

    预防呼吸系统疾病

    严冬季节，易造成呼吸道传染病的发生。人们要注意适当开窗通风，保持室内空气流通；保持良好的生活规律，注意劳逸结合，保持均衡饮食；根据天气变化适时增减衣服。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。中老年人户外锻炼需避开早晚低温时段，注意防寒保暖。

    预防一氧化碳中毒

    要保持正在使用的设施设备处于良好状态，正确使用煤气灶等设施，注意室内通风，出现煤气泄漏事件，应立即关闭气源，开窗通气，对中毒患者采取临时性救护措施，在通风场所开展人工呼吸，并迅速拨打120求助。小心使用炭火炉，煤炉须得有烟囱，烟道要畅通，燃烧要完全，定时换气与通风。

    老人小孩等更要当心

    老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病(脑中风、冠心病等)及慢性支气管炎和哮喘患者，降温天气容易患病，应特别予以关注。要注意保暖，加强营养，适度锻炼；家人要注意关心，最好不要让他们独处，同时关注他们的饮食起居。