女性家中备点花草

    玫瑰花

    玫瑰花在中医理论中，具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用。对有痛经和更年期气郁现象的女性有很好的镇静、安抚和抗抑郁作用。

    用开水泡制干玫瑰花包，或放入红茶包一同泡制，饮用时加入蜂蜜，可调经、行血、缓解抑郁、助睡眠。不过，玫瑰花茶具有收敛作用，便秘人群宜少饮用。玫瑰花茶性温，上火人群最好不喝。

    益母草

    益母草性味苦、辛，畏寒。月经不调，痛经，闭经的妇女煎服益母草可活血调经，利尿，消肿。益母草等对子宫有保护作用。

    取益母草和红糖等量，先将益母草煎水，然后加入红糖饮用，排毒养颜又安神，还可改善女性面部的色斑，排出子宫毒素。

    （《现代保健报》10.27 高娟玲）