健康小常识

    VC未必延缓皮肤衰老

    据《上海大众卫生报》报道，美国一项研究显示，自由基对皮肤自我修复和健康再生起着重要作用。研究人员给小鼠注射过量自由基，发现小鼠的肤质得到改善。研究人员指出，这种作用适用于50岁以下人群，年过五旬的人，机体细胞修复和再生能力衰退，自由基的刺激不再有效。50岁以下人群摄入VC或涂抹添加了VC的美容品来延缓衰老，可能适得其反。

    头晕时分清脑贫血还是低血压

    据《保健时报》报道，人们久蹲、久坐后站起来出现的头晕目眩现象，被称为“脑贫血”。贫血是血液质量问题，可以通过补充铁和蛋白质改善。低血压是由于心脏泵血作用减弱导致。低血压的定义是基础血压最大值低于100毫米汞柱，多见于女性。低血压可造成脑部供血不足，也可导致头晕。低血压患者应多做下半身肌肉运动，促进血液循环；饮食中不要减盐过度。

    黑皮香蕉不排毒 

    据《大河健康报》报道，网上流传国外某研究发现“外皮发黑的香蕉更能排毒抗衰老”。对此，我国专家指出，皮有黑点的香蕉表明其成熟度高。香蕉皮的黑点多由病菌产生，一般对人体无害，是否排毒则无科学证明。如果黑点深至果肉，使果肉变色，就不能再食用了。