不求长寿寿自高

    著名作词家乔羽先生，今年已是88岁高龄了，身体硬朗，精神矍铄，每天还在创作。他的养生之道也颇耐人寻味。

    对于一般人追求的“长寿”，乔先生认为：“我好像不大在乎长寿短寿，该活多大就活多大。很多人岁数稍微大点，就一天到晚瞎琢磨，这也不能吃，那也不能动。我不苛求什么长寿，因此也用不着在这上面花心思。”这种顺其自然，不求长寿的养生观，反而使他安享长寿。

    对于锻炼，乔先生说：“我惟一的‘锻炼’，是按习惯每天到户外走点路。我走路漫无目的，到街上转转，或者买点东西，每天一两个小时，轻松自由，一天不这样走走，就觉得不舒服。”晚年，他还喜欢垂钓，不过，他追求的是“钓胜于鱼”的境界。这种不为而为，无为而无不为，恰是其有别于常人的锻炼观。

    乔先生认为，生活不会亏待任何一个人，也不会对哪个人过分地眷顾。要多一些乐观，少一些世俗功利心。比如他作词1000多首，而一般人熟悉的只是歌唱家，且歌唱家唱一首歌，比创作一首歌词的收入高出百倍千倍，对此，乔先生只是“哈哈”一笑：“社会分工不同啊！”

    “青山在，人未老。”乔羽先生的这种不刻意的养生，恰是养生的最高境界。

    （《新民晚报》9.27 孟祥海）