何时戒烟都不晚

    一些烟民因为吸烟患上了肺病，想戒烟，可又担心为时已晚。

    美国与加拿大的一项研究证明，戒烟是一件很困难的事情，因为戒烟5年后中，有30%的戒烟者会复吸。但是，不戒烟者死于肺癌的人数是戒烟者死于肺癌的22倍。美国研究人员分析了2556名年过65岁老人的健康数据，发现戒烟15年以上者，心力衰竭或早逝风险显著降低，几乎跟从不吸烟者差不多；与从不吸烟者相比，现烟民死亡率高2倍，戒烟15年以上者高约26%。这都说明戒烟能够延长寿命。

    英国的研究也发现，大约1/4的吸烟者会因吸烟恶习而活不过70岁；在60岁时彻底戒烟可延长寿命3年；在50岁时彻底戒烟可延长寿命6年；在40岁时彻底戒烟可延长寿命9年；在30岁时彻底戒烟可延长寿命10年。

    由此可见，任何年龄戒烟都不算晚，都有益于健康，都能够延长寿命。只要你从现在开始戒烟，都为时未晚。控制吸烟对延长寿命的远期效果十分显著。

    （《新民晚报》9.14 毛颂赞）