心事多 伤心脾

    生活中很多人都会有这样的问题：遇到一件麻烦的事，或是工作压力太大，就会感觉吃东西不香。这个时候即使吃了饭也不易消化，容易腹泻，还经常疲劳乏力。

    这是因为，心为君主之官，是五脏之主和全身血脉的总枢纽。心如果不平静，思虑过多，就会使脾运化变差。脾主运化，是气血生化之源。因此，就会造成少食、腹胀、身体乏力等心脾两虚的症状。

    一个人如果心里考虑的事情太多，精神过度集中，就会使体内的正气停留在某个部分而不能正常运转，以致“气结”。气一停，血也跟着瘀结，脾胃得不到很好的滋养，消化功能当然会减弱了。

    对于一些生活中喜欢操心、心思细腻敏感的人来说，要让自己神经粗放一点。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求。遇到解不开的事情，就不要自己去“解”它，让时间去“解”它，过了那个时间你会发现，世界上没有过不去的坎，当时出现的问题并没有你想象的那么不可逾越。

    此外，每天晚上泡脚后，捏捏公孙穴，可以保护脾胃、养心调心。

    （《法制晚报》9.2 董峰）