健康小常识

    3个时段喝水最护心

    据《人民政协报》报道，专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病：清晨醒后一杯水非常重要；睡前半小时，饮用适量水能稀释血液，防止血栓发生；深夜醒来适当喝点水，脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右。

    玉米最好煮着吃

    据《家庭保健报》报道，玉米中含有大量的营养保健物质，建议大家吃煮玉米，虽然在煮玉米的时候会损失部分维生素C，但是能释放出更多的营养物质，尤其是酚类化合物赖氨酸，对癌症等疾病具有一定疗效。此外，玉米须能利胆、利尿、降血糖；玉米梗心能止汗；煮过玉米的水有防感染的作用。啃玉米的时候最好把胚芽部分吃干净，它对保护心脑血管、抗衰老都有作用。

    消食药最多吃7天

    据《健康导报》报道，目前常用的消食药有健胃消食片、多酶片、吗丁琳等，出现消化不良时，消食药最多吃7天，如果症状没有改善，应及时就医。如经常出现嗳气、胃疼，不能只服消食片，应到医院检查治疗。