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体检 老年人旅行前要进行一次全面的体检，对原有的疾病如冠心病、糖尿病等，要掌握最新动态，征得医生同意，选择旅游点。最好结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等。
时间 老人出游宜避开旅游旺季，即可以避免拥挤，又能节省开支。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游。炎热的夏季对老人也不适宜，易引起中暑。春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游的好时光。
景点 景点要考虑旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。老年人宜少游山，多玩水，多游古典园林。
准备 出发前，应先了解旅游景点的气候情况，根据天气备足衣物及旅行日用品。老年人应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋。带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，携带救心丹；腿脚不便的还要带拐杖。
行程 旅游行程安排过于紧密、时间太紧张的线路，不适合老年人参加。老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理，行程节奏要舒缓。旅游时间一般以一星期为宜，避免过度疲劳。
安全 饮食要讲卫生，老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。住宿条件不求豪华，舒适安静即可，睡前用热水泡脚，可减轻疲劳。老年人出行最好少购物，从而减轻旅途负担和减少被骗的几率。对于老年团队来说，购买旅游意外险很重要。
(百度文库)
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