肾脏重要性等同心脏

    人体中肾脏与心脏地位等同，心脏停止跳动，意味着生命终结；肾脏停止代谢，也意味着生命的凋亡。因此，北京空军总医院中医和西医的专家，从不同角度为您的肾脏健康支招。

    西医提醒敲警钟

    慢性肾病有慢性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、尿酸性肾病等。我国目前慢性肾脏病的患病率达到10%，65岁以上老年人可能有1/5以上患有肾脏病。

    慢性肾脏病是一个隐形的杀手，及时发现肾脏病蛛丝马迹是最重要的。慢性肾脏病往往早期无明显临床症状，单纯出现蛋白尿、血尿或是眼睑或下肢浮肿，而少量的蛋白尿不一定导致明显浮肿，只是出现尿中泡沫增多，血尿往往肉眼看不见。所以出现尿中泡沫增多、尿颜色变化、眼睑或下肢浮肿应及时就诊。当慢性肾脏病逐渐进展至肾衰竭时，则会出现贫血、恶心、呕吐、水肿、心慌、气短等多种系统疾病的表现。

    中医护肾有良方

    肾除了主持人体水液代谢外，还具有肾主藏精、主骨生髓、司二便、开窍于耳、主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。保护肾脏、预防慢性肾病应做到以下几点：

    1.适量饮水，不要憋尿 每天喝足够的水并及时排尿，可以预防尿路感染，还可以减少尿路结石的发生；

    2.节制饮食，切忌过饱 进食大量蛋白质及盐分，增加肾脏代谢负担，有损肾脏功能；

    3.增强体质，防止感染 积极锻炼身体，减少感染性等疾病，防治感染诱发肾脏疾病；

    4.有病就医，勿滥用药 药物服用不当，均可引起肾功能损伤，要按规定的剂量、疗程服用。不要吃非正规厂家生产的保健品；

    5.控制疾病，注意复查 注意全身疾病对肾脏的损害。如高血压、糖尿病、痛风，控制好血压、血糖、血脂、血尿酸，定期复查尿常规、尿微量白蛋白、肾功能；

    6.重视结石，及时治疗 输尿管结石容易造成肾积水，长久下来，可造成肾损害。

    （《北京青年报》3.10 伦立德 马建伟）