生活小百科

    侧身睡觉更养肝

    据《大河健康报》报道，睡眠时，人体对血液的需求量减少，部分血液可贮藏到肝脏，重新做血的滤化。由于肝经分布在人体躯干两侧，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。

    社交能力强 心脏更健康

    据《生命时报》报道，研究发现，社交能力和社会关系会影响心脏健康。研究者对一群国际学生进行追踪，调查他们的社会融合能力并检测了他们的心率。结果显示，那些很快与当地人建立友谊、设法建立新的社交网络的学生心率更平稳。

    烫伤后冷疗至少半小时

    据《医药养生保健报》报道，烧烫伤后尽快冷疗（用冷水冲洗），不仅可以止痛，还能减轻局部组织炎症反应，减少水疱形成，防止创面形成疤痕。冷疗至少要坚持30分钟，才能使热力不再向深层穿透，一般以停止冷疗后疼痛明显缓解为度。