冬泳，谨防心肌梗死

    50岁的刘先生平时工作很忙，但为了身体健康，无论春夏秋冬，只要晚上有空，都会坚持到汉江游泳。

    上月初，刚刚下水没多久，刘先生就感到心脏很不舒服，赶紧呼叫身边的同伴。回到岸上，刘先生的不适感越来越强，同伴赶紧拨打120急救电话。送到湖北省襄阳市中医医院，医生诊断其为心肌梗死，抢救后挽回了刘先生的生命。

    据湖北省襄阳市中医医院急诊部主任成洪介绍，低温是诱发心脏病急性发作的诸多因素之一。像刘先生这样突发心肌梗死，很大可能与冬泳不当有关。

    成洪建议，冬泳确实是一项不错的运动，但冬天水温较低，一定要量力而行，中老年锻炼者应无慢性心肺疾病（如高血压、心脏病、肺气肿等）。即使是健康的年轻人，如果在近期身体不适（感冒、劳累），最好也不要冬泳。此外，冬泳前还应做好准备工作，下水前要把肌肉活动开，然后逐步适应一下寒冷的水温，这样才不至于因为冒然下水出现各种意外；一般在水下停留的时间不宜太长，5～10分钟就应上岸一次。低温状态下超过14分钟，神经就会被冻得麻痹，会发生无意识状态下的昏迷现象，人会不自觉地下沉。上岸后要马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动，使体温恢复正常。

    （《中国中医药报》1.12 李丽）