四步学会心脏按压

    熟练掌握并运用心肺复苏技术并不是一件困难的事情，只要掌握以下几点即可：

    1.判断呼救 首先迅速判断患者意识、呼吸，拍其双肩大声呼叫。触摸颈动脉无搏动，目测没有呼吸或呼吸不规则，立即向“120”和他人寻求帮助。

    2.胸外按压 施救者到患者一侧，使患者仰卧在坚固平坦的地方，暴露胸部，按压部位在胸部正中胸骨下半部，即一手掌根部放于两乳头连线之间的胸骨处，另一手平行重叠于此手背上，双手指紧扣进行按压，身体前倾，肩、肘、腕位于同一轴线，与患者身体平面垂直，应用上半身的力量垂直向下用力快速按压，使胸骨下陷至少5cm，然后迅速放松，反复进行，按压时间与放松时间为1：1，按压频率至少100次／分钟。

    3.人工呼吸 采取30次胸外心脏按压，打开和清理呼吸道，采用仰头抬颌法，尽量提高患者颌部，拇指和食指捏紧患者的鼻孔，另一手的食指与中指置于下颌角处抬起下颌，正常吸一口气，用口唇封住患者的口周，施以1秒钟的吹气。

    4.操作5个循环后可与他人交换循环操作。

    对猝死患者做现场心肺复苏，不论动作规范与否，只要在黄金时间内及时给予持续胸外心脏按压，即可为抢救生命赢得宝贵的时间。

    （《健康报》2014.12.29 刘有为）