找穴位的简易方法

    穴位是人体经络线上特殊的部位，中医通过针灸或者推拿、按摩相应的穴位来治疗疾病。

    人体常用的穴位中，有很多是把人体某些特定部位作为取穴的参照物。如两乳之间为擅中穴；两眉头中间为印堂穴；两耳尖连线与头顶正中线的交点处为百会穴；立正姿势，两手垂直向下，中指紧贴大腿外侧部为风市穴；握拳时，中指尖在掌心的指压处为劳宫穴。这类穴位只要依据穴位的描述，很容易找到。

    在针灸书籍中，还有一类穴位，通常用距离某一个体表标志多少寸来表示。由于人的高矮胖瘦不同，如果都按照标尺的长度来找穴，就会出现偏差。因此，以自身手指作为固定标准来量取穴位，更加准确。例如：以大拇指关节的宽度作为1寸，将食指、中指、无名指和小指并拢，四指的宽度作为3寸。这样量取穴位时，不会产生大的误差。

    （《医药养生保健报》2014.12.29 郭绍良）