单亲孩子如何走出阴影

    单亲孩子易出现心理问题

    小李是一名20岁出头的帅小伙，却因工作与感情上均自卑感强烈而长期情绪低落，前来寻求心理帮助。咨询中得知，小李小时候是个活泼、聪明的男孩，父母将其视若珍宝。后来父母离异，母亲改嫁后再未与他相见。此后，单亲家庭的阴影一直笼罩在小李心头。在心理咨询中，单亲家庭孩子出现心理问题的现象并不少见。

    比如，由于父母一方的缺位，单亲家庭的孩子难以建立起对父母完整健康的依恋关系，易缺乏安全感，变得自卑、多疑、攻击性强，进而造成其人际交往不顺畅，养成回避、退缩习惯，并且也难以专注于学习，造成成绩下降等。单亲家庭的家长也易走进各种教育误区。

    单亲家庭的教育误区

    包办孩子的生活 因为怕孩子学坏，家长多方面限制孩子的行动，结果让孩子缺乏独立解决问题的能力。

    溺爱 单亲家长多怀有对孩子的愧疚感，希望给孩子更多的爱，易让孩子变得以自我为中心，缺乏责任感。

    简单粗暴的教育 与包办和溺爱相反，一些单亲家长对孩子教育方式粗暴，使孩子的个性受到压抑，形成胆小、固执、偏激等性格。

    否定另一方 有些单亲家长会向孩子表达自己对另一方的不满，使孩子对父母的情感产生一方面盼望，一方面仇恨的矛盾心理，造成心理伤害。

    单亲家长的健康教育方式

    单亲家庭里，如果家长教育方式正确，孩子同样可以健康成长。单亲家长应这样做：

    放弃仇恨，接纳对方 心理学家认为，血缘是所有关系中最深刻的联结，孩子只有认同和接受双亲，才能够全面成长。排斥双亲中的任何一方，都会使他成年后的行为趋向于所排斥的一方。也就是说，人会通过行为的认同去弥补内心的不认同。单亲家长如能在孩子面前夸夸离去的另一方，可减轻离婚给孩子带来的心理冲击，并有利于孩子继承另一方优秀的人格特质。

    以身作则，积极生活 单亲家长应迅速找到新的生活方向，处理好内心的创伤，适应单亲家长的身份，给孩子家的温暖，才能将对孩子的心理影响降至最低。

    调整情绪，合理宣泄 有些家长难以接受伴侣突然离去，情绪变得消沉、不稳定。孩子可能成为消极情绪的发泄对象，使孩子形成幼年心理创伤，为其成年后的身心健康留下隐患。如果家长长时间无法自我调整，应求助于心理咨询师。

    （《家庭保健报》12.18 马健文）