综合报道

    吃柚子，血糖稳

    据《生命时报》报道，柚子富含水溶性膳食纤维，该纤维可使血糖值下降，特别是剥开柚子外皮后，里面的白皮中含有的水溶性膳食纤维最多，且在白皮的筋络里还含有一种黄酮类物质，具有强化毛细血管的作用。每人每天食用半个柚子即可。

    手上有倒刺 抹点儿维生素E胶丸

    据《中国中医药报》报道，秋冬季节，手上易长倒刺。倒刺与肌肉相连，撕拉时，不仅疼痛，还可能让周围的皮肤受伤、出血，导致手部感染。此时可用水将指甲及周围的皮肤泡软，再用小剪刀将其从根部剪掉，然后抹护手霜，或用维生素E胶丸涂抹、按摩指甲四周及指关节。