患癌夫妻的“抗癌宝典”

    寻找病因 

    说到患病原因，杨怀瑞“检讨”说，“年轻时喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜水果，还便秘，又总爱坐在阴凉的地方。到老时，癌症就找上来了。”杨怀瑞说妻子张艳坤以前是四大“最”人：剩饭最能吃，睡觉最晚，干活最多，操心最多。对家人、对工作，付出太多，身体亏损，癌症就乘虚而入。

    两位老人先后患癌，他们决心改正不良的生活习惯。现在，他们吃的都是抗癌食品，每天锻炼身体，按时作息，遇到不开心的事，相互开解，还一起研究中医药的理论。

    心态乐观

    张艳坤接受手术后又进行化疗，出现了严重毒性反应，周身疼痛，心率衰竭，不能吃不能睡，瘦得脱了形。当时她就想，早早走吧，别拖垮这个家！这时，丈夫杨怀瑞整夜陪着她“练书法”，“张艳坤，你一定能战胜癌症！”“张艳坤，这个家不能没有你。”写了一页又一页，这些话激励着张艳坤。

    有病的人不会笑，杨怀瑞就扮小丑逗得张艳坤把眼泪都笑了出来；张艳坤有洁癖的毛病，见不得家里乱，杨怀瑞就给她写诗：“多吃多睡傻乐呵，室内凌乱耐我何，茶果药物不要忘，心宽体健最快活。”那段时间，杨怀瑞为老伴写了一千多首诗。

    张艳坤说，自己生病了，但也“恋爱”了，渐渐地，病情好转了。

    1996年，杨怀瑞也接受了肿瘤大手术，在床上躺了三个月，杨怀瑞说：“全靠老伴贴心照顾！”

    爱上运动

    张艳坤每天从6点钟开始，会去空气新鲜、安静的地方，走步、小跑、跳舞、练气功，一直要持续到中午12点。杨怀瑞由于行动不便，就在家伸伸胳膊动动腿。他们还摸索出一套抗癌健身操。

    张艳坤说，那时，自己病重，老伴看见北京某公园内有一些老人在锻炼，并且听说对癌症患者的恢复很有好处，就教她去做这套操。经过常年锻炼，张艳坤结合自己的感受，对这套操进行了改进。很多癌友听说后，都要跟着她一起练。

    做热心人

    1994年，为了帮助更多人，杨怀瑞和张艳坤与黑龙江省肿瘤医院的康复病房的陈广茂主任一起创办了抗癌康复俱乐部，并开通了“抗癌热线咨询电话”，在饮食、锻炼、心理等方面向癌友们传授经验。夫妻俩的名气越来越大。张艳坤说，基本上全国每个省市打来的热线自己都接过，也接过不少韩国、日本、美国、俄罗斯等地热线。    

    杨怀瑞和张艳坤都认为，做个有爱心的人，也对癌症康复有帮助。如今的张艳坤皮肤白皙，声音响亮，见过的人都不敢相信她得过癌症。

    （《家庭保健报》12.16 李佳）