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    文摘报 2014年11月27日 星期四

    泡脚也需谨慎

    《 文摘报 》( 2014年11月27日   04 版)

      近日,湖北汉口一名46岁的女士泡脚时引发脑血管动脉瘤破裂,意外离世。这则新闻为人们敲响警钟:泡脚虽惬意,但未必人人适合。以下5类人泡脚需谨慎:

      基础血管疾病的患者 新闻中的这位女士,因头部存在脑血管动脉瘤,血管遭受强烈的冷暖刺激时发生破裂,导致悲剧上演。因此,这类患者泡脚时,水温一般在40℃~45℃为佳;时间10分钟左右即可。

      糖尿病足患者 糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经不敏感,易被烫伤。

      静脉曲张患者 静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而加重静脉回流负担,导致静脉扩张,加重下肢充血,使病情加重。

      足癣等皮肤病患者 热水泡脚可导致继发性细菌感染。如果皮肤已经破溃,应敞开伤口,干燥通风。

      儿童 人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致足底韧带变松弛,不利于足弓的形成,可增加形成扁平足的风险。

      健康人群泡脚水温以40℃~45℃为宜。水温太高,易破坏足部皮肤表面的皮脂膜。时间不要超过半小时,以免增加心脏负担。

      泡脚时在医生的指导下添加中草药能事半功倍。怕冷、容易手脚冰凉的人可用生姜水泡脚;桂皮泡脚则可缓解因肾病引起的浮肿。膝关节不好的中老年人,泡脚时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。

      (《生命时报》11.21 杨力)

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