综合报道

    老人微胖寿更长

    据《生命时报》报道，据世界卫生组织的定义，成人的BMI值（体重除以身高的平方得出的数字）为18.5～24.9之间属正常值。但澳大利亚迪肯大学通过对20多万名65岁以上老人的研究发现，当老年人的BMI值在27.5左右，其死亡率最低。而BMI值位于22～23的老人死亡率反而更高。专家分析，这可能是因为年老后身体需要脂肪来对抗病后的康复，因此，老人身体稍胖一点不是坏事。

    多吃鱼油易长老年斑

    据《保健时报》报道，大量服用鱼油会导致人体内含有过多的不饱和脂肪酸，易发生过氧化反应，消耗抗氧化物质，使皮肤老化长老年斑。成人每天摄入所需脂肪30％的不饱和脂肪酸，就可以维持身体健康。每星期吃3～4次深海鱼，就能满足日常所需。