都市人群便秘多因压抑便意

    “我国的自然人群中便秘患者达6％。”中山大学附属第六医院消化内科医学部胡品津教授指出，便秘有两个年龄高峰：30～40岁，60～70岁。其中中年人便秘多因压抑“便意”所致。

    便秘危害大

    首先，便秘可导致腹胀难受，消化功能受损。其次，用力排便会加重心脏负担，加重心脑血管疾病。再次，粪便残渣久滞肠道中，会分解出苯、氨等有致癌作用的化学成分。最后，便秘患者易产生焦虑、抑郁等心理问题。另外，便秘时，大便干结，排便困难，可造成腹腔压力升高，血压升高，诱发心绞痛、心律失常、心梗、脑梗等。严重便秘还可造成急性肠壁疾病，甚至致人死亡。

    太忙让便意被压抑

    引起便秘的主要原因有：纤维素和水分摄入少、活动量不足和环境改变。便秘也可因旅行、怀孕以及饮食改变等因素而加重。另外，“步履匆匆”的人，有了便意，常常会因为过于忙碌而忽视或压抑。太忙导致排便规律被打乱，也可导致便秘。

    专家们指出，便秘患者应注意饮食，保证日均饮水量2升以上，多吃蔬菜水果，适当运动，养成良好的排便习惯，避免紧张、抑郁情绪。症状不能改善时，应到正规医院就诊。

    分清类型再治便秘

    功能性便秘可分为慢传输型便秘、排便障碍型便秘和混合型便秘三类。

    治疗慢传输型便秘，一般使用促动力药物，不宜使用刺激性泻药，如番泻叶或一些中草药制剂（如肠润茶），否则易导致结肠黑变病，增加致癌风险；对于排便障碍型患者，一般采用生物反馈治疗，这种生理电刺激治疗方法，可改善肛门直肠协调性和敏感性；对于混合型，则需要上述2种方法同时进行。