拔罐刮痧 操作有度

    拔罐与刮痧，作为传统的中医治疗手段，由于简便易行，对操作工具的要求也不高，在民间特别盛行。然而，任何方法都有一个“度”。

    拔罐是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸附于皮肤，造成局部瘀血现象的一种治病方法。这种疗法有散寒祛湿、疏通经络、活血祛淤、行气止痛等作用。刮痧是用刮痧板刮拭刺激体表各局部器官的穴位，从而激发经气，促进循环，对肌体进行整体性、双向性的良性调整。

    拔罐与刮痧可以对感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿性关节炎等病症进行有效的干预。患者应选择正规医院。

    具体操作时，可根据需求选择肩端、胸、背、腰、臀、肋窝以及颈椎、足踝、腓肠肌等肌肉丰厚、血管较少的部位；选择合适体位，如背部取俯卧位，肩部取端坐位等。

    夏季拔罐的留罐时间一般不宜超过10分钟。走罐时应在欲走罐的部位或罐口涂抹一些润滑剂，如刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。

    刮痧的方法简单易学，却非常有科学性，我们使用刮痧治疗疾病时，可以采取治疗痛点的方法，多了解一些穴位，有针对性地治疗，效果会更好。一般来说用玉石和牛角做的刮痧板比较好。刮痧油主要是起润滑的作用，如果没有刮痧油，可以用润肤乳代替。

    （《新民晚报》7.7 纪清）