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    文摘报 2014年07月10日 星期四

    夏季出汗要不要擦

    何雪华 黄黎锋 《 文摘报 》( 2014年07月10日   04 版)

      夏季,人们汗流浃背时要不要立即擦汗呢?广东省工伤康复医院中医康复科治疗师周攻谋建议,如果继续出汗,还是别擦了;如果马上要进入空调屋,则宜尽快擦干。

      人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。如果出汗后立即擦掉,就不能发挥汗液蒸发散热的作用。由于热量没有散发,汗腺会继续分泌汗液,加速消耗人体的盐分、维生素。人们出汗时,如果接下来所处环境温度变化不大,不宜擦汗。

      如果人们在出汗状态下,进入空调房,则最好用干毛巾或温热毛巾擦汗,不宜用冷毛巾擦或冷风直吹。

      周攻谋解释,皮肤受到冷的刺激,毛孔会紧闭,血管也会收缩,体内积热散发不出来,此时人体会产生闷热感。若用温热水,皮肤表面受到热的刺激,毛孔张开,毛细血管扩张,热量就会更快散发,人体很快就会感到凉爽舒适。 

      (《大河健康报》6.24 何雪华 黄黎锋)

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