4种情况忌洗热水澡

    剧烈运动后 人体在运动时肌肉收缩，血液循环加速，流向肌肉的血液增加。此时洗热水澡，肌肉受激后加剧血管扩张，使血液更多地流向肌肉和皮肤，导致心脏和大脑供血不足，易出现头晕眼花、全身无力的情况，严重者还可引起血压下降、虚脱甚至休克。剧烈运动后，宜休息1小时以上再洗热水澡。

    中医理疗后 刮痧、拔罐、针灸等中医理疗易让人毛孔扩张，出汗多，这时洗热水澡易使湿气进人体，也易导致皮肤破损、发炎，增加破损处感染的危险。理疗后，宜2个小时后再洗澡。

    心血管病患者 高血压、心脏病人洗热水澡时，身体与外界的温差过大，会带来血压波动，加重心脏和血管的负担，严重者可使脑血管破裂。有心血管疾病的人群，宜用低于40℃的水洗澡。

    皮肤病患者 患有湿疹、过敏或其他皮肤病的人群，洗热水澡不能缓解瘙痒，反而可能因洗澡过后，皮肤干燥，毛细血管扩张，末梢神经兴奋，加重瘙痒。所以，皮肤病患者宜洗温水澡。

    （《医药养生保健报》6.16 刘莹）