四种颜色缓解焦虑

    蓝色 蓝色是大海与天空的颜色，给人平静、高远之感，在蓝色环境下工作能提高效率。蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪。如果孩子在考试前太过紧张、难以入睡，不妨给他换上蓝色的床单和被子。

    紫色 紫色可以平衡内心、放松情绪。怀孕的女性选紫色的家居服，有助于稳定孕妇的情绪，防止产前抑郁。

    粉色 粉色能减少肾上腺激素的分泌，让发怒的人冷静下来。内心孤独和精神压抑的人不妨选用粉色的床单。儿科护士一般穿粉色制服，给人带来柔和、温暖的感觉，也能减轻儿童对白大褂的恐惧。

    绿色 绿色给人生机蓬勃之感。绿色环境能使皮肤温度下降1～2摄氏度，心跳减少4～8次/分，使人呼吸均匀。易烦躁的人多选嫩绿色。手术室和重症监护室的墙壁与医护人员制服也多为绿色，能减轻危重病人的恐惧心理，产生顽强的生命力的积极心理暗示。

    （《健康生活报》5.30）