大笑缓解慢性病

    笑是人们共同的语言，能化干戈为玉帛，也能延缓身心衰老。

    1999年，印度医师Dr.Madan Kataria成立爱笑俱乐部。9年前，大笑运动传入台湾，至今几乎每个县市都有大笑运动俱乐部。台湾桃园县平镇市义民公园爱笑俱乐部创办人江有增说，自己曾患抑郁症，寻遍良医无果，后来接触并爱上了“大笑运动”，如今不但身心健康，还每天带领大家一起健康大笑。

    台湾坜新医院暨联新诊所爱笑俱乐部医师林颂凯说：“我们不是因为快乐才笑，而是因为笑了会让我们感到快乐。俱乐部成员在一起要么唱歌，要么跳舞，要么做游戏，要么唱吟四句联，通过这些方式欢聚。大家经常在一起发出洪亮的笑声，发出身体内的正能量，相互感染，就会真正地开怀大笑。”

    林颂凯解释：“大笑让人产生脑内啡，会让人有欣悦感，不少病后或术后的人甚至靠大笑运动提升康复效率。”他说，门诊中有很多慢性疼痛、抑郁，或是慢性疾病的患者因为加入爱笑运动而使病情得到改善，甚至有中风患者因参加大笑运动，最终从轮椅上站了起来。大笑让人心情好，能增加体内活氧，促进新陈代谢，提升免疫力。

    （《生命时报》5.27 陈太曦）