脸上长痘不要挤压

    加强排毒  痘痘多属于湿热型痤疮，患者应注重调理身体，顺畅排毒。首先要远离肥甘厚腻、辛辣的食物，特别是伴有口臭、便秘等湿热症状的人群。

    少动肝火  肝火旺的人受外界刺激时易发怒，而情绪上的大起大落也易刺激肝郁化火，致肝火上升。因此降肝火的重要方法是舒畅情志，心平气和。另外，要少熬夜。

    不要挤压  痘痘里面的脓水被挤出后，看上去会好很多，痘痘也不会继续“发大”，但实际上这处“排毒口”在受挤压后被破坏，毒素不能经由此处继续排出，就会另选一处“排毒”，因此可能痘痘越挤越多。

    专家建议，如果情况不严重，尽量不要去挤压痘痘，由它“发出来”，结合其他的身体排毒方式，才能从根本上解决痘痘的问题。问题严重的，则应请医生辩证治疗。

    （《健康生活报》5.23 陈曼）