美国主持人的“抗糖”经

    拉里·金是美国家喻户晓的主持人。1987年，54岁的拉里因心脏病发作，接受了心脏搭桥手术。这次死里逃生后，他戒了烟，减了体重。可8年后，他又被查出患有2型糖尿病。为了控制疾病，他为自己制订了一套“三管齐下”的方案。 

    第一，健康饮食。拉里的谷物早餐中会配上蓝莓，午餐的主菜是蔬菜沙拉，精瘦肉则是获取蛋白质的首选。他说，“只要搭配得当，健康食品同样可以吃得有滋有味。”

    第二，每周跳3次舞。虽然已是耄耋老人，可拉里每天坚持至少半小时的锻炼。他最喜欢的运动是跳拉丁舞，每周跳3次。他认为拉丁舞既是一种有氧锻炼，又能收获快乐和自信。

    第三，争当“模范患者”。拉里一直遵从医生的治疗方案，是公认的“模范患者”。每半年，他会彻底检查眼睛和腿部，积极防范并发症。

    如今，拉里正积极传播防制糖尿病的知识，号召大家培养健康生活方式，共抗糖尿病。

    （《生命时报》5.16 刘航）