朱光潜的养生之道

    一代美学大师朱光潜生于1897年，卒于1986年，享年89岁。朱先生的长寿之道，也是留给后人的一笔财富。

    散步 朱先生每天早上六点起床，从燕南园住所漫步出来，近7时回家吃早饭。夕阳西下时，他又去未名湖畔散步，绕着北大图书馆走两三里地再回家。“慢慢走，欣赏啊！”成了一代大师广为人知的名言。

    锻炼 朱先生早年学过太极拳，晚年打拳基本“不按套路”，只是随心所欲地比划。女儿跟他开玩笑：“你这是哪一式的太极拳？”他说：“我这是自己创造的‘自由式’。”

    爱好 朱先生业余喜欢收藏古铜器与古瓷器，尤爱看古碑帖。他心情郁闷时，就看有关碑帖的书，也练书法。他说：“书法能舒筋活血，对大脑及手腕有好处。人到了不能走动的时候，写字也是一种运动。”临终前两年，先生每天用颤抖的手抄写古诗。

    乐观 无论处境多么艰难，朱先生对国家和个人前途始终抱有乐观信念。十年浩劫中他被关进牛棚，受尽折磨，一场大病几乎断送了性命。但他在狱中坚持锻炼身体，重获自由后，一面积极治疗，一面加强锻炼，病好后又重操旧业。

    （《中国中医药报》5.1孟祥海）