肺不好少吃产气食物

    在人体胸腔和腹腔之间有一个横隔膜，当过量食用产气食物，会导致胃部胀气，横隔升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起胸闷、气喘、呼吸困难。

    因此，肺不好的老年人三餐饮食不要过量，应少食多餐，吃饭细嚼慢咽，尽量不说话，避免进气过多导致胃部胀满，妨碍肺脏的呼吸。此外，还要避免食用产气食物，如洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。吃饱之后应适当活动，促进胃肠蠕动。

    肺不好的老年人，饮食要以健脾开胃为主。可多吃高营养、清淡、易消化的食物，不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品。油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰，不利于肺气的康复。辛辣食品性质温热，易化热伤津，而肺炎又属热病，两热相加，犹如负薪救火，使病情加重。尤其肺炎患者，在膳食中不应加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等调味品。

    （《家庭医生报》4.21 陈英云）