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    文摘报 2014年04月24日 星期四

    择校时要关注“睡眠时间”

    《 文摘报 》( 2014年04月24日   02 版)

      又是一年升学季,如何为孩子选择一所合适的学校成了不少家长头痛的问题。专家指出,比起成绩、名声等因素,家长首先应该关注,这所学校能让孩子拥有多少“睡眠时间”。

      上海交通大学医学院附属儿童医学中心儿童行为发育研究室主任江帆连续18年跟踪调研本市儿童睡眠情况,结论令人深思——“小学生如果每日睡眠不足9小时,各方面表现将普遍落后于睡眠充足的孩子。”

      课题组在上海市10个区县,分析睡眠时间对孩子学习成绩的影响,发现每日睡眠时间小于9个小时,孩子在注意力、自觉性、学科综合成绩等方面普遍差于睡眠充足的孩子。由于脑部发育特点不同,睡眠不足对女生的影响仅仅是注意力上,但会让男生全面落后。

      (《新民晚报》4.16 陆梓华)

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