很多人,尤其是老人,在春天容易“上火”,这是怎么回事呢?
春天上火可能有以下原因:一是冬天体内积热。很多老年人在冬天进补过量的牛、羊、狗肉等温性食品,及温补药材泡酒内服,或者室内温度过高、衣着过暖,都可以造成体内积热,至春天阳气渐旺,内火外发。二是春天阳气生发太过。肝旺的老人、高血压患者,如在春天不知节制,过食辛辣升散或温补药品,或者情志不节、郁怒忧思,均可使阳气生发太过而上火。三是有些地区春天气候干燥。春天天气变化无常,如不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易导致生理机能失调,就会引起“上火”症候。
“上火”之后,首先要去除病因,停止服用温补药物及食物,积极调节情绪状态,心态平和。另外,可根据具体症状服用针对性的药物,使火息而神宁。
如出现心烦、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状,是为心火。可用黄连、莲子心、竹叶等药物清心泻火除烦。
如出现头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁痛,是为肝火。可用龙胆草、夏枯草、决明子等药清肝泻火。
如表现为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等,是为胃火。可用大黄、黄连、黄芩等药物清胃泻火。
如出现呼吸气粗、咳吐黄痰,甚至痰中带血,是为肺火。可用黄岑、桑白皮、甘草等药物清肺泻火。
(《家庭医生报》4.14 刘志刚)