95岁老中医的驻颜妙方

    黄英儒，广州市人，是一名有50年从医经验的老中医。95岁高龄的黄英儒，鹤发童颜，没有老年斑，看上去顶多60岁。说到驻颜妙方，黄英儒笑了笑说：“黄芪加枸杞，就可美容养颜。”

    黄英儒说，女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30～40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。枸杞生精补肾护肝，而且增强人体造血功能;黄芪培补元气，增强人体防疫疾病的能力。每天吃15克黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力。每天服用15克枸杞，可养肾补肝。如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克，野山参则每日不超过0.1克。黄芪与人参的功效既有相同也有不同之处，都可以温养脾胃，但是，人参的量用多了会出现兴奋和不安定，而且容易上火。

    （《大河健康报》2.28 何运奇）