心宽德厚才长寿

    年近古稀的许敬生是河南中医学院教授，他在2007年被查出肺癌，做过手术和化疗后，靠着乐观向上的情志养生理念，打退了死神。许教授说，良好的心态和习惯是他养生健身的法宝。

    病由心生 救命还要靠自己 许教授说，网上流行的一段话：傅彪比你有钱，换了两次肝还是走了。梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了。北京同仁堂董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病逝世，年仅39岁。上海中电董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。

    许教授得出这样的结论：别将压力看成动力，总是放不下而透支身体、累坏自己；别以为医生能救命，病由心生，救命还要靠自己！

    良好的心态胜过金钱 许教授认为，纵观古今，大凡长寿者，无一例外都是乐天派，始终保持着良好的心态。许教授举例：河南中医学院教授邵经明先生，享年103岁，就是一个典型例证。邵先生长寿，得益于他不仅医术精湛，而且医德高尚。对于公益事业，每每慷慨解囊。

    养成良好的生活习惯一是要读书。读书是一件幸福愉快的事，尤其能使人忘我。二是多游历。游历同读书一样，不仅可以增长知识，更可以陶冶性情、强健身体。    

    （《大河健康报》2013.12.24 杨振东）