拍打头顶防白内障

    中医认为,白内障是脏腑虚衰精气不能上输濡养眼目所致，常拍打头顶能有效预防。

    在头顶，前发际正中直上2．5寸，旁开1.5寸处有承光穴（手四指并拢指尖向上，中指贴鼻，往上插入头发中，中指根部顶住前发际，小指尖所对应的部位，就是对侧的承光穴），刺激此穴，会使膀胱经气血在此受热传入眼睛，使眼睛明亮。

    拍打前，先两手互搓至发热，以两手心分别对准同侧承光穴，交替拍打，每次3分钟，每日2次。长期坚持可有效预防白内障。

    (《医药养生保健报》2013.12.30 刘云丽)