恐癌症比癌症更可怕

    癌症是威胁人类生命最主要的疾病之一。但是，很多人不知道，很多患者是被心理上的恐惧焦虑打垮的……

    得了癌症等于死亡吗

    中国每年新增癌症患者数量占全球新增数量的20%以上。世界抗癌联盟在42个国家调查了社会民众对“得了癌症等于死亡”这个观点的认识。结果显示，在中国，43%的人认同该观点，而在欧美国家，只有13%的人认同。

    人体细胞在不断更新的过程中，DNA复制难免“出错”，导致基因突变。此时，人体会启动自身的修复功能，修复大部分错误的DNA，修复失败的细胞则大部分自然死亡，个别存活的细胞则变成了前癌细胞。不过，一般也会被人体的免疫系统再次消灭。由于免疫系统的存在，尽管每个人体内都有前癌细胞产生，但极少人会发展成恶性肿瘤。

    放松心态会增加存活机率

    癌症是慢性病，癌细胞肿块的形成大概需要8～10年。这给我们提供了足够的时间来采取干预措施，预防或推迟恶性肿瘤的产生。

    西安市红会医院精神科主任张晓春表示，人们在接收到不好的诊疗信息时，往往都会经历否认（你搞错了吧）、愤怒（老天为什么这么不公平）、讨价还价（再给我几年吧，怎么都可以）、抑郁（活着真是没意思）再到接受（既然无法改变，那就珍惜今天）这样五个心理历程。受传统观念的影响，中国人在面对癌症时，医生、家属往往会选择向患者隐瞒，殊不知，这种行为只会增加患者的心理负担和猜疑。患者甚至会以为自己得了不治之症而自暴自弃，导致病情加重。研究证明，抑郁障碍与恶性肿瘤高度相关，两者共病的比例约为1/3。患者出现抑郁障碍时，会产生无用感、自罪感，甚至产生自杀观念，降低存活率。

    如果患者家人能在适宜的时机将病情告诉患者，可能会缩短患者在否认、愤怒、讨价还价、抑郁四个阶段的时间，使患者得以妥善安排人生最后的生活，提高生活质量。另外，坦然放松的心态也会增加患者的存活机率。

    张晓春指出，面对癌症，人们一方面要积极改变自己的不良生活习惯，适当锻炼，合理饮食，定期检查，另一方面要保持乐观、平和的心态，做到早发现、早诊断、早治疗，就能远离癌症。

    （《现代保健报》11.15 杜燕）