音乐疗法 健康身心

    音乐有着无比神奇的康复功能。音乐所能治疗的疾病范围非常广泛，包括身体上的疼痛和心理上的创伤，弹奏和收听音乐会提升健康状况。   

    减轻癌症患者的焦虑感 英国科学家对1891名癌症病人分析后发现：只要病人采用某种方式与音乐接触，就会减轻焦虑感，还会让他们的血压处于更稳定的水平，情绪也有所提升。

    减压 每天都听自己最喜欢的音乐能减压，还会始终怀有积极的情绪。

    外科手术时起到镇静作用 医生发现，病人在手术过程中如果听了清纯的旋律音乐，他们的情绪会得到明显镇静。

    促进心脏健康 学者发现，当人们听到愉快高兴的音乐时，他的血管直径会增加26%，也就意味着血液流量会增加；而当他听到令其感到焦虑的音乐时，血管直径会缩减6%。这项研究成果在2008年美国心脏病学会的会议上宣读。

    减轻疼痛 容易焦虑的人如果听了轻松的音乐，会分散他们对疼痛的注意力，也就让他们觉得不是那么疼了。

    有助于提高记忆力 香港学者发现儿童在上完音乐课之后，考试成绩明显提高了。儿童在童年时期接受的音乐培训时间越长，词汇记忆能力就越强。

    防止大脑老化 接受音乐培训课程能帮助人们在进入老年后保持头脑灵敏。

    （《北京青年报》8.6 臧恒佳）