煎过的药渣可泡脚

    煎服中药后的药渣残存一些药性，仍然可以“废物利用”，病人可用之来泡脚。

    由于中药方都是根据病人所患疾病对症下药的，故利用煎过的中药渣泡脚也适合患者体质。药渣泡脚，药性经皮渗透，接受药渣轻微的物理刺激，可以起到辅助治疗的作用，还可以促进全身血液循环，加快机体各种代谢、各种毒素的有效排泄，活血通络、滋养容颜、改善睡眠。

    同时，泡脚时间不宜过长，可用40℃左右的温水泡20～30分钟。

    以下人群泡脚时尤其要注意水温。

    糖尿病患者：专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者不易觉察，因试不出水温，极易被烫伤，甚至引发感染，加速糖尿病足病情恶化。因此，建议糖尿病患者泡脚时应先量水温，水温以37℃为宜。如果足部有伤口，严禁泡脚。

    心脑血管病患者：心脏病、心功能不全患者都不宜用太热的水泡脚，因为过高的水温会导致人体血管扩张，全身血液流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，短时间内增加心脏、血管的负担。

    （《长寿养生报》7.23 蒋肖男）