春风来 防风邪

    风作为春天的主气，既表示一种气候变化，又可成为致病邪气使人患病。这是因为，随着气候逐渐转暖，人体皮肤及毛孔开泄，腠理变得疏松，很容易让风邪“钻空子”。风邪最易侵犯呼吸道，引起伤风感冒、支气管炎、流感、肺炎等呼吸系统疾病，有时还可诱发其他疾患。

    春季随着机体代谢活动的增强和胃液分泌的增加等因素，会引起或诱发溃疡病。春季还是高血压、心肌梗死、脑中风发病的高峰期，此时人的情绪处于兴奋期而易产生情绪波动。加之春季寒暖不定，使血管收缩、血压升高、体内脱水而血液粘稠，由此易引起心血管病。

    春天防病首当防风。比如，不可减衣过早，见热就脱，要随气候变化而增减，特别应多备几件背心之类的夹衣，适当捂一捂，捂过“倒春寒”。风邪侵袭，多伤及人体上部（头面）、阳经和肌表，所以春暖之后，一旦头身出汗，应及时擦去，切莫马上脱衣或敞怀让春风尽吹。

    无论在室外作业、春游、锻炼，还是在室内办公、做事、闲居，均要避开风口，不可迎风而坐。夜间要关好门窗，莫让虚邪贼风侵入。风盛之时，要少外出，以减少传染病和过敏性疾病发生的机会。

    (《中国中医药报》4.3 宁蔚夏)