防嘴唇干裂，喝山药菜汤

    4月多风，许多人因体内津液亏虚，容易干燥上火，引起嘴唇干裂脱皮，服用山药小白菜汤能迅速改善干裂症状。

    《本草纲目》言，山药能“健脾胃、益皮毛”。山药所含的游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，能润滑滋养唇黏膜；小白菜可清热生津除烦，含有大量胡萝卜素及维生素E成分，能促进唇黏膜再生，减轻唇干裂出血。

    取山药300克，煮熟后加100克小白菜，煮沸后调味即可。每天食用2次，连用两周。

    (《医药养生保健报》4.1 关冲)