用奔跑提升人性

    如果你在医院住了几周，谁是那个看望你三次的人？

    到医院探望一次的人，部分出于情面，只要迟早还会相见，总得去看一次略表心意；到医院去探望两次的，可能是更关心他的人，因为去过两次才算有所不同。到医院探望三次及以上的，真是少之又少，他们也许就是你生命中最重要的人。

    人生中什么最重要？大多数人都会回答“健康”。可我们经常从清晨醒来的第一秒开始，就在做与健康背道而驰的事：不吃早饭、缺乏锻炼、应酬宿醉……可是你所能掌握的世界大小与你的健康程度直接相关，疾病带给人的，不仅是身体的伤痛或经济的负担，更是那种对一切的失控感。保有健康，不需要高消费；挽救健康，代价却是高昂。

    我作为一个日常锻炼可以跑1万米的女性，本来还挺自豪，可是在美国的同事里，两位中年男教授和两位年轻女医生都参加过波士顿马拉松（42.195公里），美国人对锻炼的热忱程度其实有目共睹。

    我国的女性较少谈论男性的线条，因为那看似肤浅和不实用，我们更愿意谈论他的房子、车子和成功，而忽略了他以腹围的增长和健康的损耗为代价。我想说的是，尽可能地保持人类身体的协调性，这包括注意你的饮食与运动，亲近自然。不要忘记，还要不断提升你的人性，这包括在生活抉择时的理性，也包括面对别人的弱小与伤痛、面对这个世界的时候怀有的感念与慈悲。

    （《广州日报》3.5）