天冷心慌 揉揉手腕

    天冷后，很多老人会出现心慌甚至心梗的症状。手腕横纹中点处的大陵穴，有通心络、祛瘀血的作用，是治疗心慌、心烦、心痛的常用穴位。临床研究发现、大陵穴处分布着前臂内侧皮神经、正中神经等，可以调节交感神经兴奋性，增强心脏血氧供应，减轻心脏负担。大陵穴左右手腕各1处，每日早晚，左右各揉按1次，每次10分钟。

    （《医药养生保健报》11.5 赵永峰）