吃肉多易患前列腺癌

    我国前列腺癌发病率近年来呈明显上升趋势，在中国男性十大肿瘤发病率调查中，前列腺癌也从以前的第9位上升到第5位。

    雄性激素水平高是前列腺癌的可能诱因之一。有调查表明，前列腺癌在离婚和丧偶的男性中较为多见，可见维持正常的体内激素水平对于预防这种癌症非常重要。

    男性在45岁之后，发病率就会急剧升高，此后每增加10岁，发病率增高1倍。50~59岁男性患前列腺癌的危险性为10％。

    针对年龄在40岁以上的男性，南京医科大学公共卫生学院的张正东教授提出了如下预防建议：定期检查，不忽视任何可能发生的病变；加强体育锻炼，保持健康的心态和体内良好的激素水平；坚持好的生活习惯，不吸烟，不酗酒；少吃富含动物脂肪的食物和高脂牛奶，推广饮用低脂或脱脂牛奶，因为经常食用高脂牛奶、肉类等含高脂肪食物的男性是前列腺癌的易发人群；多食用绿叶蔬菜、水果和豆制品，可以起到对前列腺的保护作用。

    （《健康咨询报》10.29）